Ikigai es, en esencia, vivir con plenitud.
Vivir plenamente es ikigai. Sentir que lo que haces en tu vida tiene un sentido, una intención clara, una dirección,… un propósito. Cuando tu vida te permite crecer hacia adentro y hacia afuera cuando disfrutas con lo que haces; cuando la serenidad y la armonía te acompañan, tu vida tiene ikigai.
Disfruta de los pequeños placeres.
Dotar de sentido a tu vida es ikigai. Dar valor a lo que sientes, a lo que piensas, a lo que dices,… a lo que haces, es darte valor a ti como persona. Cuando puedes prestar atención al «aquí y ahora», disfrutas de esos pequeños detalles que te renuevan y te llenan de energía positiva cada día, tu vida tiene ikigai.
Encontrarás el sentido de tu vida.
Para descubrir tu ikigai deberás poner en marcha un proceso en el que la amplitud de miras y la curiosidad serán fundamentales. Prestar atención a los detalles, evitar los juicios de valor, reconocer todo tu potencial y no precipitarte. Encontrarás el propósito que da sentido a tu vida y podrás comenzar a disfrutarla.
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PROGRAMA ENFOCADO DE 6 SEMANAS DE DURACIÓN
El programa enfocado ikigaicoach.es está diseñado para ayudarte en la búsqueda de tu ikigai. Tiene una duración de 6 semanas y es online. Incluye 6 (+1 gratis) sesiones de coaching, lecturas recomendadas, herramientas, ejercicios, soporte y documentación complementaria.